diff --git a/docs/history.md b/docs/history.md
index 6cbd9cd..3767653 100644
--- a/docs/history.md
+++ b/docs/history.md
@@ -1,5 +1,11 @@
 # 의사결정 이력
 
+## 2026-05-11 v0.0.76
+
+### 회원 썸네일 중앙 1:1 강제 크롭
+
+회원이 세로형/가로형 이미지를 올려도 헤더와 설정 화면의 아바타는 동일한 비율이어야 UI가 안정적이므로, 업로드 시점에 중앙 기준으로 1:1 정사각형 크롭을 강제했다. 이렇게 하면 클라이언트별 개별 크롭 로직 없이 서버 저장본 자체가 일관된 아바타 규격을 가진다.
+
 ## 2026-05-11 v0.0.75
 
 ### 회원 썸네일 최소 해상도/설정 방어 강화
diff --git a/docs/map.md b/docs/map.md
index 5a4744b..c245a2e 100644
--- a/docs/map.md
+++ b/docs/map.md
@@ -123,7 +123,7 @@
 | server/api/auth/logout.post.js | 회원 로그아웃 API |
 | server/api/auth/profile.get.js | 회원 프로필 조회 API |
 | server/api/auth/profile.put.js | 회원 프로필 수정 API |
-| server/api/auth/avatar.post.js | 회원 썸네일 업로드 API(WebP 변환, 최소 해상도 검증, 최대 해상도 리사이즈, 품질 보정) |
+| server/api/auth/avatar.post.js | 회원 썸네일 업로드 API(WebP 변환, 최소 해상도 검증, 중앙 1:1 강제 크롭, 품질 보정) |
 | server/api/auth/avatar.delete.js | 회원 썸네일 삭제 API |
 | server/api/auth/check-username.get.js | 닉네임 중복 확인 API |
 | server/api/auth/password.put.js | 회원 비밀번호 변경 API |
diff --git a/docs/spec.md b/docs/spec.md
index 7edc04b..b377354 100644
--- a/docs/spec.md
+++ b/docs/spec.md
@@ -345,7 +345,8 @@ components/content/
 - `PUT /api/auth/password` - 회원 비밀번호 변경
 - `DELETE /api/auth/account` - 회원 탈퇴
 
-> 회원 썸네일 이미지는 `/uploads/members/avatars/YYYY/MM` 경로로 저장하며, 업로드 시 WebP로 변환하고 `AVATAR_MIN_WIDTH`/`AVATAR_MIN_HEIGHT` 최소 해상도 검증 후 `AVATAR_MAX_WIDTH`/`AVATAR_MAX_HEIGHT` 기준으로 자동 리사이즈한다.
+> 회원 썸네일 이미지는 `/uploads/members/avatars/YYYY/MM` 경로로 저장하며, 업로드 시 WebP로 변환하고 `AVATAR_MIN_WIDTH`/`AVATAR_MIN_HEIGHT` 최소 해상도 검증 후 중앙 기준 1:1 정사각형으로 크롭한다.
+> 최종 저장 크기는 `AVATAR_MAX_WIDTH`, `AVATAR_MAX_HEIGHT` 중 작은 값을 사용해 `N x N` 정사각형으로 맞춘다.
 > `AVATAR_WEBP_QUALITY`는 1~100 범위로 보정하며, 최대 해상도 설정이 최소 해상도보다 작으면 서버에서 최소값 이상으로 자동 보정한다.
 > 회원 썸네일을 새로 업로드하거나 제거/탈퇴할 때 기존 회원 썸네일 파일과 메타데이터는 자동 정리한다.
 
@@ -588,6 +589,6 @@ APP_PORT=43118
 
 ## 버전 관리
 
-- 현재 버전: v0.0.75
+- 현재 버전: v0.0.76
 - 첫 커밋 이후 변경사항을 커밋할 때마다 패치 버전 증가
 - 메이저/마이너 버전은 구조 변경 또는 기능 묶음 단위로 결정
diff --git a/docs/update.md b/docs/update.md
index ff3fa18..0b66926 100644
--- a/docs/update.md
+++ b/docs/update.md
@@ -1,5 +1,10 @@
 # 업데이트 이력
 
+## v0.0.76
+
+- 회원 썸네일 업로드 시 원본 비율과 관계없이 중앙 기준 1:1 정사각형으로 강제 크롭하도록 변경.
+- 크롭 결과 해상도는 `AVATAR_MAX_WIDTH`, `AVATAR_MAX_HEIGHT` 중 작은 값을 사용해 정사각형(`N x N`)으로 저장하도록 정리.
+
 ## v0.0.75
 
 - 회원 썸네일 업로드 시 최소 해상도 제한(`AVATAR_MIN_WIDTH`, `AVATAR_MIN_HEIGHT`)을 추가해 너무 작은 이미지를 차단.
diff --git a/package.json b/package.json
index 5c312cc..d06f6dc 100644
--- a/package.json
+++ b/package.json
@@ -1,6 +1,6 @@
 {
   "name": "sori.studio",
-  "version": "0.0.75",
+  "version": "0.0.76",
   "private": true,
   "type": "module",
   "imports": {
diff --git a/server/api/auth/avatar.post.js b/server/api/auth/avatar.post.js
index 08406cc..46a4d30 100644
--- a/server/api/auth/avatar.post.js
+++ b/server/api/auth/avatar.post.js
@@ -69,6 +69,7 @@ export default defineEventHandler(async (event) => {
   const avatarMinHeight = clampNumber(Number(config.avatarMinHeight || 96), 1, 4096)
   const avatarMaxWidth = clampNumber(Number(config.avatarMaxWidth || 512), avatarMinWidth, 4096)
   const avatarMaxHeight = clampNumber(Number(config.avatarMaxHeight || 512), avatarMinHeight, 4096)
+  const avatarSquareSize = Math.min(avatarMaxWidth, avatarMaxHeight)
   const avatarWebpQuality = clampNumber(Number(config.avatarWebpQuality || 82), 1, 100)
   const formData = await readMultipartFormData(event)
   const file = (formData || []).find((part) => part.name === 'file' && part.filename)
@@ -126,10 +127,10 @@ export default defineEventHandler(async (event) => {
   const resizedBuffer = await sharp(file.data)
     .rotate()
     .resize({
-      width: avatarMaxWidth,
-      height: avatarMaxHeight,
-      fit: 'inside',
-      withoutEnlargement: true
+      width: avatarSquareSize,
+      height: avatarSquareSize,
+      fit: 'cover',
+      position: 'centre'
     })
     .webp({
       quality: avatarWebpQuality